# El top 10 de las tendencias del 2026

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 6 de noviembre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/18107594-el-top-10-de-las-tendencias-del-2026.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220493-el-top-10-de-las-tendencias-del-2026

## Sobre este episodio

Cada año el ACSM desglosa el top 10 de mas tendencias para el ejercicio y bienestar. Cada año Karlita lo actualiza y nos lo comparte. Escuchemos y anotemos.

Anterior: [Cardio vrs pesas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220494-cardio-vrs-pesas)
Siguiente: [Consejos para Actividad Física Navideña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220492-consejos-para-actividad-fisica-navidena)

## Últimos episodios de Hablemos con Karlita

- [Cómo los cambios climáticos afectan la práctica del ejercicio físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/92481042-como-los-cambios-climaticos-afectan-la-practica-del-ejercicio-fisico) · 22 de octubre de 2026 · 9 min
- [Mitos del entretenimiento en personas con sobrepeso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2446394-mitos-del-entretenimiento-en-personas-con-sobrepeso) · 15 de octubre de 2026 · 10 min
- [Diferencias entre Suplementos Comerciales y Profesionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/2040733-diferencias-entre-suplementos-comerciales-y-profesionales) · 8 de octubre de 2026 · 11 min
- [Ejercicio de Resistencia y Metabolismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/1834295-ejercicio-de-resistencia-y-metabolismo) · 1 de octubre de 2026 · 9 min
- [¿Es ciencia o solo parece ciencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220449-es-ciencia-o-solo-parece-ciencia) · 24 de septiembre de 2026 · 10 min