# Puedo confiar en las calorías de mi reloj inteligente o balanza??

Episodio de [Hablemos con Karlita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita), de Karla Solís Fernández.

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/19393013-puedo-confiar-en-las-calorias-de-mi-reloj-inteligente-o-balanza.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220461-puedo-confiar-en-las-calorias-de-mi-reloj-inteligente-o-balanza

## Sobre este episodio

En este episodio, Karlita y la Dra Melissa Ureña discutieron la precisión de las mediciones de calorías proporcionadas por dispositivos smartwatch, balanzas y otros equipos de fitness. La Dra en nutrición explicó que estos dispositivos utilizan algoritmos para estimar el consumo calórico basándose en factores como peso, estatura y nivel de actividad, pero no realizan mediciones exactas

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