# Microbioma y nutrición personalizada

Episodio de [Hablemos Claro de Alimentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-claro-de-alimentos), de Hablemos Claro.

- Publicado: 26 de diciembre de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 6, episodio 4
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1244774/episodes/18288441-microbioma-y-nutricion-personalizada.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-claro-de-alimentos/episodio/6356350-microbioma-y-nutricion-personalizada

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la relación íntima entre lo que comemos y el universo microscópico que habita en nosotros. Cada persona tiene un microbioma único, un ecosistema interior que influye en la digestión, la inmunidad y el bienestar general. La ciencia avanza hacia una nutrición personalizada que reconoce esa diversidad y busca alimentar de forma inteligente a nuestras bacterias aliadas. Reflexionamos sobre cómo los nuevos descubrimientos y las decisiones cotidianas pueden ayudarnos a m...

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