# Antioxidantes y envejecimiento

Episodio de [Hablemos Claro de Alimentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-claro-de-alimentos), de Hablemos Claro.

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 6, episodio 7
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1244774/episodes/18942909-antioxidantes-y-envejecimiento.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-claro-de-alimentos/episodio/6356347-antioxidantes-y-envejecimiento

## Sobre este episodio

En los últimos años, los antioxidantes han ganado gran popularidad. Se encuentran en etiquetas de suplementos, bebidas funcionales y hasta en productos cosméticos. Se les atribuyen propiedades casi milagrosas: desde retrasar el envejecimiento hasta prevenir enfermedades crónicas. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto? ¿Realmente podemos influir en el envejecimiento a través de lo que comemos? ¿Y cuál es el papel real de los antioxidantes en este proceso? En esta emisión vamos a explorar qué d...

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