# Maternidad y alimentación

Episodio de [Hablemos Claro de Alimentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-claro-de-alimentos), de Hablemos Claro.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 6, episodio 9
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1244774/episodes/19274236-maternidad-y-alimentacion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-claro-de-alimentos/episodio/6356345-maternidad-y-alimentacion

## Sobre este episodio

Desde el momento en que inicia un embarazo, aparecen listas de alimentos permitidos y prohibidos, recomendaciones contradictorias y una enorme presión por “hacerlo todo bien”. Se habla constantemente de nutrimentos, suplementos, peso, antojos, lactancia y desarrollo del bebé. Pero, en medio de toda esa información, pocas veces nos detenemos a preguntar algo fundamental: ¿qué dice realmente la ciencia sobre la relación entre maternidad y alimentación? Porque cuando hablamos de alimentación dur...

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