# 56.- Insomnio (a caso lo tienes?)

Episodio de [Hablemos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-3554931), de Jairo Rodríguez.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 6, episodio 56
- Audio: https://anchor.fm/s/4a8cc914/podcast/play/124113071/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F429690673-44100-2-8884245140ad5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-3554931/episodio/14606028-56-insomnio-a-caso-lo-tienes

## Sobre este episodio

En este episodio nos adentramos a esta condición que sufre la humanidad pues ya es muy común tenerla, hablamos de cuáles son las causas que la generan (por qué no llega por sí sola) algunos datos importantes & también que puedes hacer para solucionarlo.

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