# Ep. 21 Hambre emocional

Episodio de [Háblate SIN Filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablate-sin-filtros), de Mariana Fernandez.

- Publicado: 18 de marzo de 2021
- Duración: 58 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/3595a8b4/podcast/play/29088452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-03-16%2F932b396d928de920941ec02d5d7aa953.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablate-sin-filtros/episodio/14015161-ep-21-hambre-emocional

## Sobre este episodio

¡Hola! En este episodio platicamos con Claudia Cortes, Coach en salud y bienestar integral sobre el hambre emocional que se refiere a utilizar la comida para sentirse mejor o castigarse. Es decir, tratamos de satisfacer nuestras necesidades emocionales a través de la comida y comemos, o dejamos de hacerlo por esa razón en lugar de tener un hambre física que es la necesidad de nutrir a nuestro cuerpo, si al escuchar esta charla te ha hecho sentido y sientes la necesidad de buscar ayuda, aquí te comparto las redes de esta especialista para que puedas informarte más o incluso, iniciar un proceso de sanación Fb.hábitos en armonía IG. @habitoscoach y su sitio web es www.caboholistico.com

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