# Ep. 22 ¿Cómo construir constancia y disciplina?

Episodio de [Háblate SIN Filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablate-sin-filtros), de Mariana Fernandez.

- Publicado: 1 de abril de 2021
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/3595a8b4/podcast/play/30365746/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-04-01%2F428a2d01d8b13ac6da4b235d3a13cdee.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablate-sin-filtros/episodio/14015160-ep-22-como-construir-constancia-y-disciplina

## Sobre este episodio

¡Hola de nuevo! En este episodio me pareció buena idea invitar a una maratonista pues a mi en lo personal (confieso) el correr no es lo mío, nunca me ha gustado y quizás por eso, no admiro solo a los que corren, si no a los que se ponen la meta de ir más allá y correr maratones y ese tipo de deportes de alto rendimiento, con todo lo que eso implica como el levantarse muy de madrugada durante meses para ir a entrenar, cuidarse, muchas veces dejar de lado algunas cosas, y apesar el agotamiento que les llega muchas veces antes de alcanzar la meta siguen adelante hasta cruzarla como es el caso de Paulina Fernández quien lleva 13 años corriendo y a participado en 13 maratones y es por eso que ella nos puede contestar esa pregunta ¿Cómo construir constancia y disciplina? y de eso hablamos hoy.... Ah pero te dejo aquí la red de sus deliciosos postres @poquito_no_ess_pecado FB. Poquito no es pecado

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