# ¿Crema de cara?

Episodio de [Hablar como Hombre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablar-como-hombre), de Tomas Contin.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/fc4df808/podcast/play/122152346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427042090-44100-2-773cb371c21fa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablar-como-hombre/episodio/5699964-crema-de-cara

## Sobre este episodio

Los hombres somos súper malos cuidándonos a nosotros mismos. Nos da alergia el bloqueador y si nos lesionamos nos demoramos 10 días hábiles en ir al doctor. Yo tengo 32 años y les confieso que recién hace tres meses empecé a usar crema humectante en la cara. Crecí asociando esto a algo estrictamente femenino o a un mundo donde cuidarse era "de maraco" y te exponías a la burla de tus amigos. En este capítulo me agarro de una anécdota muy random de un viaje en bici a Chillán con mis amigos para desglosar este "vikingo interior" que se nos activa cuando nos duele algo. Nos enseñaron que aguantar el dolor como un soldado con tres flechas en el pecho es lo viril, y terminamos pateando el médico o la salud mental hasta que ya estamos quemados. Al final, nos crían para cuidar a todo el mundo, menos a nosotros mismos. Una invitación a cuestionar esas tramas, a escucharnos un poco más y, en serio... a echarse crema. Si algo de esto te resonó, o tienes una historia, una pregunta o simplemente algo que quieras decir, me encantaría leerlo. Me puedes escribir a ⁠hablarcomohombre@gmail.com⁠ o dejar un comentario en Spotify. Este podcast tiene mucho más sentido si lo construimos juntos.

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