# Diálogo interno: Lo que te dices puede ser tu peor enemigo. E-192

Episodio de [Hablando Sin Filtro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-sin-filtro-podcast), de Carlos Camacho.

- Publicado: 17 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 02 min
- Episodio 192
- Audio: https://anchor.fm/s/bc521cac/podcast/play/95967568/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-17%2F391729131-44100-2-e152cd63a0a4b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-sin-filtro-podcast/episodio/5616996-dialogo-interno-lo-que-te-dices-puede-ser-tu-peor-enemigo-e-192

## Sobre este episodio

"Si volviera a vivir mi vida, lo haría todo igual, pero más rápido, porque perdí demasiado tiempo paralizado por el miedo". En este capítulo, nos adentramos en las profundidades de la mente y las emociones con un invitado de lujo: Fernando Pena, psicólogo español con más de 22 años de experiencia y experto en inteligencia emocional. 🧠 ¿Por qué nos paraliza el miedo? ¿Cómo influyen los traumas de la infancia en nuestras decisiones? Conversamos sin filtro sobre: - El diálogo interno que nos machaca todos los días. - La importancia de auto conocernos y respetar las diferencias. - Cómo aprender a gestionar la culpa y dejar de buscar aprobación constante. - Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda cuando hablamos de salud mental y cómo esto está afectando a la sociedad. 🚨 ¿Te identificas con esto? Muchas veces, vivimos atrapados en patrones de pensamiento que no nos dejan avanzar. Fernando comparte claves prácticas para reconocerlos, romperlos y comenzar a vivir desde la autenticidad, sin miedo al qué dirán. 💥 Frase para llevarte hoy: \*"La decisión que te da miedo suele ser la correcta"\*.

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