# Reinventarse sin culpa: Cómo soltar expectativas y abrazar el cambio. E-199

Episodio de [Hablando Sin Filtro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-sin-filtro-podcast), de Carlos Camacho.

- Publicado: 12 de febrero de 2025
- Duración: 59 min
- Episodio 199
- Audio: https://anchor.fm/s/bc521cac/podcast/play/98375957/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-12%2F394725196-44100-2-b1865fd8ae1b9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-sin-filtro-podcast/episodio/5616989-reinventarse-sin-culpa-como-soltar-expectativas-y-abrazar-el-cambio-e-199

## Sobre este episodio

En este episodio me acompaña Fredel Romano, escritora, emprendedora y fundadora de la app NOUmi, una herramienta para el autoconocimiento emocional. Junto a ella, nos adentramos en conversaciones profundas sobre: 🔹 ¿Estamos realmente en bienestar o solo lo estamos controlando?🔹 Las expectativas que nos imponemos y cómo nos pesan más que las de los demás.🔹 El miedo, la culpa y la importancia de dejarlos ser, pero sin que nos dominen.🔹 Cómo cada experiencia nos reinventa y por qué el autoconocimiento es un viaje sin fin.🔹 Su camino desde la ingeniería hasta la escritura y el impacto de aceptar nuestras emociones.Fredel nos comparte su experiencia de vida, desde ser madre joven hasta el desarrollo de su proyecto NOUmi, una app diseñada para registrar y comprender nuestras emociones en tiempo real. 🌿 "La libertad te hará impredecible" – ¿Estás listo para dejar ir las versiones de ti que ya no te representan? 🔥 \*\*Dale play, reflexiona y comparte este episodio con quien lo necesite!\*\* 📲 \*\*Descarga NOUmi y empieza a registrar tu bienestar.🎧 \*\*Síguenos en redes\*\*: @hablandosinfiltropodcast🔔 Suscríbete y activa la campanita para más conversaciones sin filtro!

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