# Reduce el estrés y no mueras en el intento

Episodio de [Hablando Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-positivo), de Mada Castillo.

- Publicado: 11 de mayo de 2024
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/e58c81ac/podcast/play/86607928/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fe58c81ac%2F86607928%2Fe19cf0aa7d76f7ec3cac2b23415d70b6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-positivo/episodio/8065552-reduce-el-estres-y-no-mueras-en-el-intento

## Sobre este episodio

Este episodio dedicado al estrés compartiré técnicas de manejo del estrés y una poderosa técnica de mindfulness, acompañame a descubrir juntos cómo podemos convertir el estrés en una oportunidad para crecer y alcanzar nuestro potencial máximo.

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