# Aporta claridad mental y amplia tú visión con esta técnica

Episodio de [Hablando Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-positivo), de Mada Castillo.

- Publicado: 18 de mayo de 2024
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e58c81ac/podcast/play/86779825/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-15%2F377706433-44100-2-17a0a0dc53f18.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-positivo/episodio/8065551-aporta-claridad-mental-y-amplia-tu-vision-con-esta-tecnica

## Sobre este episodio

En la practica de Anapanasati se cultiva tanto la concentración como la atención plena. Hoy quiero compartir contigo esta meditación porque se que necesitamos estar en el aqui y el ahora, para poder lograr nuestros objetivos al estar más centrados.

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