# Por qué el pilates es un gran ejercicio a cualquier edad

Episodio de [Hablando en Plata](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-en-plata-6671173), de MARTHA DEBAYLE PODCAST.

- Publicado: 22 de agosto de 2024
- Duración: 48 min
- Episodio 16
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/67b8bc8761b0b0034999697f/e/e9c098f0-6007-11ef-b59a-db37eafe6c00/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-en-plata-6671173/episodio/11794840-por-que-el-pilates-es-un-gran-ejercicio-a-cualquier-edad

## Sobre este episodio

En este episodio, Adriana platica con Cinthya Barrios, coreógrafa y bailarina, fundadora de Strawberry Feeling, con más de 15 años de experiencia enseñando Pilates. Conoce el método Pilates, creado para ayudar a los soldados a recuperarse de las lesiones de la guerra. Las ventajas de hacer pilates en la época de plata son muchas: fortalece de forma segura y progesiva, rehabilita, conecta con la respiración y el movimiento consciente. Un beneficio importante es en la parte cognitiva. A través de esta charla, aprende todo lo que necesitas para dejar el sillón y empezar a practicar Pilates con beneficios para tu sistema músculo-esquelético y tu cerebro. Sigue a Hablando en Plata en hablandoenplata.mx y a Cinthya en @strawberryfeelingcondesa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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