# Running in the Cold: Why It Feels So Good ❄️

Episodio de [Hablando de ciencia y otras cositas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-de-ciencia-y-otras-cositas), de José - Luis Gutiérrez Villanueva.

- Publicado: 14 de noviembre de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 3, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/92f183fc/podcast/play/111178649/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-14%2Ffa6d71f6-21f6-b1bf-4606-8ee37bf1b014.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablando-de-ciencia-y-otras-cositas/episodio/7802683-running-in-the-cold-why-it-feels-so-good

## Sobre este episodio

In today’s short videopodcast from a chilly Uppsala morning, I share how running in –1 to –2°C unexpectedly made me feel faster, lighter and more energised. A busy week, a rising sun, and that refreshing feeling of pushing through the cold. Join me for this early-morning reflection — and get ready for tomorrow’s episode!

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