# #63 - EL PODER DE HACER COSAS INCÓMODAS❤️‍🔥

Episodio de [Hablan Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablan-las-hormonas), de Hablanlashormonas.

- Publicado: 21 de noviembre de 2025
- Duración: 58 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1056f06c/podcast/play/111522007/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-21%2F412925180-44100-2-7ad9a5047194d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablan-las-hormonas/episodio/8067049-63-el-poder-de-hacer-cosas-incomodas

## Sobre este episodio

En este episodio abrimos una conversación honesta sobre lo que realmente pasa cuando decides hacer algo incómodo… y sigues adelante a pesar de la resistencia. Hablamos de cómo nuestro cerebro lleva años convenciéndonos de que “no podemos”, simplemente porque hemos repetido las mismas historias una y otra vez. Y de cómo la única manera de romper ese ciclo es creando nuevas pruebas, nuevas vías neuronales y nuevas demostraciones de que sí somos capaces. Compartimos nuestras experiencias corriendo el medio maratón: lo que sentimos en cada kilómetro, cómo lo vivimos física y emocionalmente, y cómo trasladamos esa fuerza que encontramos en el movimiento a cualquier área de la vida donde antes dudábamos de nosotras mismas. Y también al revés: cómo las cosas que nos hacen sentir poderosas fuera del entrenamiento pueden sostenernos cuando llega un reto físico o mental que parece “demasiado grande”. Este episodio es una invitación a incomodarte para crecer, a convertir acciones pequeñas en evidencia sólida, y a descubrir la fuerza que aparece cuando te demuestras, una y otra vez, que sí puedes.❤️

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