# Una menopausia con mayor calidad de vida

Episodio de [¿Hablamos de salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablamos-de-salud), de CinfaSalud.

- Publicado: 20 de enero de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa9c8dbc/podcast/play/97320021/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-20%2Fe20e454a-aaa5-7e8f-3ff6-13121bfdab00.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablamos-de-salud/episodio/1336304-una-menopausia-con-mayor-calidad-de-vida

## Sobre este episodio

Julio Maset, médico de Cinfa, explica en qué consiste la menopausia, cuáles son sus síntomas más habituales y qué recomendaciones seguir para minimizar el impacto que puede tener en la vida cotidiana para tener una mayor calidad de vida. \| Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/menopausia/ 👇 También puedes encontrarnos en: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/cinfasalud/⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@cinfasalud⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/CinfaSalud/⁠⁠ Pinterest: ⁠⁠https://es.pinterest.com/CinfaSalud/⁠⁠ Twitter/X: @CinfaSalud Web: ⁠⁠https://cinfasalud.cinfa.com/⁠⁠ WhatsApp: ⁠⁠https://bit.ly/WhatsAppCinfaSalud⁠ En España, hay cerca de 8,5 millones de mujeres que superan los 50 años, edad en la que generalmente suele iniciarse la menopausia. Este proceso puede causar alteraciones físicas como los conocidos sofocos, aumento de peso, sudoración, sequedad en la piel, alteraciones del sueño como el insomnio y, añade el experto, “también cambios en el estado de ánimo y otros síntomas emocionales como enojo, irritabilidad, angustia, tristeza o, incluso, depresión.

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