# S1 Ep36: Dietas: escucha a tu cuerpo

Episodio de [Háblame de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablame-de-ciencia), de Universidad de Guadalajara.

- Publicado: 15 de agosto de 2023
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://audioboom.com/posts/8350205.mp3?modified=1692113389&sid=5084703&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablame-de-ciencia/episodio/757482-s1-ep36-dietas-escucha-a-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

El bienestar corporal se vive cuando hay una autoestima sana -que en gran parte requiere de una alimentación sana y disfrutable-. En este episodio la Maestra en Psicología de la Salud, Martha Altamirano desmiente la información sobre los trucos y dietas nocivas que prometen hacerte un cuerpo estereotipado. ¡Escucha cuál es la dieta ideal!

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