# S5 Ep90: Poner límites: “No” sin culpa

Episodio de [Háblame de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablame-de-ciencia), de Universidad de Guadalajara.

- Publicado: 26 de mayo de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 5, episodio 90
- Audio: https://audioboom.com/posts/8908014.mp3?modified=1779810043&sid=5084703&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablame-de-ciencia/episodio/757426-s5-ep90-poner-limites-no-sin-culpa

## Sobre este episodio

Tu paz mental no es negociable. En este episodio, el Dr. Saúl Ramírez nos enseña el arte de decir "no" sin culpa. Descubre por qué nos cuesta tanto poner límites y cómo empezar a proteger tu bienestar psicológico hoy mismo. ¿Listx para dejar de decir sí a todo?

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