# S5 Ep95: Estrés o Ansiedad: ¿Cuál es cuál?

Episodio de [Háblame de Ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablame-de-ciencia), de Universidad de Guadalajara.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 5, episodio 95
- Audio: https://audioboom.com/posts/8924825.mp3?modified=1783438620&sid=5084703&source=rss
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablame-de-ciencia/episodio/757420-s5-ep95-estres-o-ansiedad-cual-es-cual

## Sobre este episodio

¿Estrés o ansiedad, sabes la diferencia? Spoiler: uno vive en tu presente y el otro viaja al futuro. En este episodio platicamos sobre cómo el cortisol nos regula, por qué tu cuerpo se sobrecarga y qué nos vienen a enseñar estas emociones. ¡Dale play para aprender a soltar el control!

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