# Desintoxicación de Dopamina

Episodio de [Habla Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre), de freellee.

- Publicado: 26 de junio de 2023
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dd1cf970/podcast/play/71849842/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-8%2F334132949-44100-2-29e00a2179728.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105347-desintoxicacion-de-dopamina

## Sobre este episodio

¿Por qué querríamos desintoxicarnos de la dopamina? La dopamina es un neurotransmisor generado naturalmente por nuestro cerebro, se considera como el neurotransmisor del placer, que nos motiva a seguir tomando acciones que nos causan placer. Hoy en día vivimos en un mundo con demasiados estímulos rápidos y artificiales que nos hacen liberar Dopamina en cantidades excesivas para nuestro cerebro, causando adicción, dependencia a estas cosas, y las consecuencias de esto hace que nuestro cerebro disminuya la dopamina a gran nivel para regularla, y como resultado puede causar una falta de emoción por la vida, depresión, desmotivación y la muerte de neuronas. Seremos adictos o dependientes a los estímulos modernos? Como las redes sociales, los videos, las películas, la música... ¿Nos generará más daño que bien? He decidido hacer este reto de 7 días eliminando los estímulos artificiales como el café, las redes sociales, música, podcast, películas y series, comida rápida, etc. En este episodio te cuento mi experiencia y lo que aprendí de ella y de mi misma… Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos. Califica este programa si te esta gustando! Me ayudarías muchísimo a seguir creciendo :) Sigueme en instagram a ⁠@Hablalibree⁠ para participar en nuevos episodios con preguntas y opiniones. Si quieres ver los episodios en video y mucho más suscribete a mi canal de ⁠YouTube⁠ Instagram personal ⁠@Freellee⁠ Tiktok ⁠@Freellee⁠ Muchas gracias por estar acá, un abrazo! :)

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