# Un episodio que te quitará la ANSIEDAD

Episodio de [Habla Libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre), de freellee.

- Publicado: 23 de septiembre de 2024
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dd1cf970/podcast/play/91846449/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-18%2F386554106-44100-2-5f6cdbda9357e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105282-un-episodio-que-te-quitara-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Si en este momento estás teniendo un ataque de ansiedad o te sientes ansioso este episodio te ayudará. Hoy te traigo ejercicios y reflexiones que ayudan a bajar la ansiedad y centrar nuestra energía. La ansiedad sucede cuando nos desconectamos de nosotros y nos dejamos controlar por nuestra mente que nos empieza a colocar miles de escenarios que al final el 90% nunca se hace realidad. Espero que te sirva, puedes escucharlo cada vez que lo necesites 🙂 Haremos un Retiro este 29-30-01 de noviembre 2024 ! Para más información visita https://freellee.com/

Anterior: [Como abrirse a la magia de la vida...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105283-como-abrirse-a-la-magia-de-la-vida)
Siguiente: [Libera tu Ser: Descubre Quién Eres Realmente en Pucón Chile con Daniel Barahona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105281-libera-tu-ser-descubre-quien-eres-realmente-en-pucon-chile-con-daniel-barahona)

## Últimos episodios de Habla Libre

- [La depresión, una conversación que te puede ayudar a salir de ahí...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105170-la-depresion-una-conversacion-que-te-puede-ayudar-a-salir-de-ahi) · 20 de julio de 2026 · 55 min
- [Cómo Cambiar tu Vida Rápido...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105171-como-cambiar-tu-vida-rapido) · 13 de julio de 2026 · 39 min
- [La Mentalidad que Necesitas para Dejar de Limitarte y Cambiar tu Vida \| Con Claudia Chandía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105172-la-mentalidad-que-necesitas-para-dejar-de-limitarte-y-cambiar-tu-vida-con) · 29 de junio de 2026 · 54 min
- [4 consejos que nadie te dice para conocer personas y crear relaciones valiosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105173-4-consejos-que-nadie-te-dice-para-conocer-personas-y-crear-relaciones-valiosas) · 8 de junio de 2026 · 35 min
- [La razón por la que no puedes sostener más dinero, amor y éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-libre/episodio/7105174-la-razon-por-la-que-no-puedes-sostener-mas-dinero-amor-y-exito) · 1 de junio de 2026 · 54 min