# La Soledad es hambre

Episodio de [Habla Chucho que te escucho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-chucho-que-te-escucho).

- Publicado: 20 de septiembre de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/116f7756c/podcast/play/125322602/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431347279-44100-2-c869e301585bf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habla-chucho-que-te-escucho/episodio/124463294-la-soledad-es-hambre

## Sobre este episodio

No creo que estés rota, ni que estés roto, creo que tienes hambre. En este primer episodio hablamos de la soledad, pero no de la que se ve, de esa que puede convivir con una vida llena de gente, de planes, de un "todo bien" que repetimos aunque no siempre sea cierto, porque a veces nadie conoce la versión de ti que no sonríe. Nos apoyamos en la investigación de John Cacioppo, en un experimento del MIT que encendió la misma región del cerebro del hambre y de la falta de conexión, en ochenta años de estudio de Harvard sobre qué predice de verdad una vida larga y feliz, y en las palabras de Gabriel Rolón sobre por qué nadie viene a completarnos, aunque sí puede hacer más llevadera nuestra incompletud. Si quieres contarme tu historia, una inquietud, o proponerme un tema para hablar en el podcast, escríbeme por Instagram o al correo hola@hablachuchoqueteescucho.com , ahí también me puedes escribir para contrataciones o proyectos y conseguir mi libro "88 Gajos de Vida" . Si este episodio te ha llegado y quieres que esta comunidad que estamos construyendo siga creciendo, déjame tu valoración en la plataforma donde me escuches, o compártelo con alguien a quien creas que le puede ayudar. Yo soy Lova Lois y esto ha sido Habla Chucho que te escucho. ¡Nos vemos en el próximo capítulo! Minutaje: 0:00 "No estás rota, tienes hambre" 0:17 Quién soy y por qué nace este podcast 1:12 La soledad es hambre: Cacioppo y el MIT 2:05 La soledad emocional es el hambre que no se ve 3:34 La etiqueta de "la alegre" 4:34 El hambre social lleva años investigándose 5:56 Qué hacer con el hambre social 7:23 El poema y el cierre 9:09 Cómo participar y despedida

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