# Episodio 005. Nuestras metas

Episodio de [Hábitos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast), de Valeria Lozano.

- Publicado: 27 de mayo de 2019
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a338a4c/podcast/play/3378881/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-16%2Fa798ae51d0254781d8a42fd6420cd19a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/1893760-episodio-005-nuestras-metas

## Sobre este episodio

Cómo establecer metas, qué son y lo que necesitamos para determinarlas

Anterior: [Episodio 004. Tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/1893761-episodio-004-tu-mente)
Siguiente: [Episodio 006. Decir NO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/1893759-episodio-006-decir-no)

## Últimos episodios de Hábitos Podcast

- [Episodio 091. Cómo reescribir quién eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/82663190-episodio-091-como-reescribir-quien-eres) · 22 de octubre de 2026 · 29 min
- [Episodio 090. Cómo reprogramarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/14571230-episodio-090-como-reprogramarte) · 16 de octubre de 2026 · 26 min
- [Episodio 089. Cómo sentirnos seguros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/2164011-episodio-089-como-sentirnos-seguros) · 9 de octubre de 2026 · 28 min
- [Episodio 088. Por qué te sientes en alerta sin saber por qué](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/1893677-episodio-088-por-que-te-sientes-en-alerta-sin-saber-por-que) · 5 de octubre de 2026 · 22 min
- [Episodio 087. La nueva salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/1893678-episodio-087-la-nueva-salud) · 29 de septiembre de 2026 · 25 min