# Episodio 028. Entrénate

Episodio de [Hábitos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast), de Valeria Lozano.

- Publicado: 4 de diciembre de 2019
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a338a4c/podcast/play/8810700/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-28%2Fc8083a3ec3b1b59bb3aae0e3078e12f2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-podcast/episodio/1893737-episodio-028-entrenate

## Sobre este episodio

Para despertar y vivir más conscientemente es importante comenzar por desindentificarnos de nuestro proceso mental, y para eso es vital conocerlo y cuestionarlo... te recomiendo unas preguntas que te pueden servir!

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