# 010. ¿Cómo elegir un suplemento alimenticio?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 10 de octubre de 2019
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_inteligentes_Ep.10_Como_elegir_un_suplemento_de_forma_inteligente2.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519729-010-como-elegir-un-suplemento-alimenticio

## Sobre este episodio

Los suplementos alimenticios pueden ser beneficiosos para su salud, pero tomar suplementos también puede implicar riesgos. Además, no todos los suplementos sirven para todos, ni a todos los propósitos, son distintos factores que hay que tomar en cuenta. La función de un suplemento es complementar una alimentación, sumar a nuestra salud y mantener un estilo de vida saludable. Como ya dijo Hipócrates, "Deja que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento". Nutrición es prevención. En este episodio te compartimos lo que tenemos que tomar en cuenta antes de elegir tomar cualquier suplemento...

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