# 022. Quiero ser FIT

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 30 de enero de 2020
- Duración: 45 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_3._Con_Dopamina.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519717-022-quiero-ser-fit

## Sobre este episodio

Cada vez somos más conscientes del impacto del 70% la alimentación y 30% el ejercicio. Sin embargo, aún existen muchas dudas al respecto, mitos y creencias que pueden limitar nuestros resultados. Y una de esas creencias o expectativas, es la moda FIT. ¿Qué tanto es salud y qué tanto es moda? En este episodio invitamos a Ogui Magaña y Ale Balderrama de Dopamina que nos compartan su experiencia dentro del fitness.

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