# 032. ¿Para qué sirve la vitamina C?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 9 de abril de 2020
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 3
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_Inteligentes_Ep._3_Vitamina_C.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519707-032-para-que-sirve-la-vitamina-c

## Sobre este episodio

La vitamina C se reconoce por múltiples beneficios, regularmente relacionada para "prevenir" resfriados, sin embargo, se ha demostrado que no previene, pero sí ayuda a disminuir sus síntomas, además por intervenir en nuestro sistema inmunológico. En este episodio les comparto sus múltiples beneficios, sus fuentes naturales para su consumo, así como también cómo utilizar una suplementación responsable. Gracias por acompañarme en otro episodio y compartir Hábitos Inteligentes. #QuédateEnCasa y mantén tus hábitos saludables.

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