# 049. Proteínas en polvo

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 6 de agosto de 2020
- Duración: 16 min
- Temporada 5, episodio 10
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_inteligentes_Ep._49___10_Proteinas_en_polvo.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519690-049-proteinas-en-polvo

## Sobre este episodio

La proteína es un macronutriente esencial en nuestra alimentación para suministrar aminoácidos para el crecimiento y mantenimiento de nuestras células y tejidos. ¿Es necesario tomar suplementos de proteína en polvo? Antes de elegir sumar un suplemento a tu alimentación escucha este episodio

Anterior: [048. ¿Bajar de peso o vivir saludable?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519691-048-bajar-de-peso-o-vivir-saludable)
Siguiente: [050. Resistencia a la insulina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519689-050-resistencia-a-la-insulina)

## Últimos episodios de Hábitos Inteligentes

- [#330 – Disautonomía: qué hacer desde la nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/84963989-330-disautonomia-que-hacer-desde-la-nutricion) · 22 de octubre de 2026 · 14 min
- [#329 - Nutrición para HYROX: qué comer antes, durante y después](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/2039325-329-nutricion-para-hyrox-que-comer-antes-durante-y-despues) · 8 de octubre de 2026 · 16 min
- [#328 - Hashimoto y alimentación: ¿qué necesitas cambiar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519410-328-hashimoto-y-alimentacion-que-necesitas-cambiar) · 24 de septiembre de 2026 · 16 min
- [#327 - Quiero cuidar mi salud… ¿por dónde empiezo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519411-327-quiero-cuidar-mi-salud-por-donde-empiezo) · 10 de septiembre de 2026 · 21 min
- [#326 - ¿Qué estudios de laboratorio necesito antes de una consulta de nutrición?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519412-326-que-estudios-de-laboratorio-necesito-antes-de-una-consulta-de-nutricion) · 27 de agosto de 2026 · 18 min