# 057. ¿Cómo evitar el "efecto rebote"?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 1 de octubre de 2020
- Duración: 12 min
- Temporada 6, episodio 9
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_inteligentes_Ep._57___8._Como_evitar_el_rebote_.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519681-057-como-evitar-el-efecto-rebote

## Sobre este episodio

El camino a mantener un peso saludable o no volver a subir ese peso perdido, se basa en la estrategia que utilices para lograr tu meta. Si tu objetivo es bajar de peso, que también sea buscar la forma de mantenerlo. ¿Cómo evitar el rebote? #EligeInteligente

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