# 063. Actividad física en tiempos de COVID-19

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 12 de noviembre de 2020
- Duración: 15 min
- Temporada 7, episodio 4
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_inteligentes_Episodio_4._La_importancia_de_la_actividad_fisica.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519675-063-actividad-fisica-en-tiempos-de-covid-19

## Sobre este episodio

La prevalencia de sedentarismo antes de COVID 19 ya era preocupante, por ser considerado uno de los factores de riesgo de mortalidad más importantes en México. Y esta situación de pandemia ha hecho que muchos de nosotros permanezcamos en casa y estemos sentados mucho más tiempo del habitual, por lo tanto la actividad física es fundamental en tiempos de coronavirus.

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