# 073. ¿Qué comer antes y después de entrenar?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 28 de enero de 2021
- Duración: 17 min
- Temporada 8, episodio 4
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_inteligentes_Episodio_4._Que_comer_antes_y_despues_de_entrenar_.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519665-073-que-comer-antes-y-despues-de-entrenar

## Sobre este episodio

Es igual de importante la comida antes de entrenar, así como el resto del día. Elige una alimentación saludable que te acompañe a incrementar tu rendimiento físico. #EligeInteligente

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