# 085. Carbofobia: Miedo a los carbohidratos

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 22 de abril de 2021
- Duración: 13 min
- Temporada 9, episodio 4
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_Inteligentes_Episodio_4._Carbofobia.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519653-085-carbofobia-miedo-a-los-carbohidratos

## Sobre este episodio

Es un comportamiento alimentario común cuando se ha realizado dietas bajas en calorías, donde el carbohidrato es el "malo" o el que "engorda". Sin embargo, no todos los carbohidratos son iguales. ¿Por qué sí es importante consumirlos? ¿Cuáles son los que hay que evitar? #EligeInteligente

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