# 088. Grasas ¿cuáles son saludables?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 13 de mayo de 2021
- Duración: 12 min
- Temporada 9, episodio 7
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_Inteligentes_Episodio_7._Las_grasas.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519650-088-grasas-cuales-son-saludables

## Sobre este episodio

¿Qué son las grasas? ¿Es necesario eliminar las grasas de mi alimentación para bajar grasa? Las grasas es uno de los macronutrientes que aportan más energía, sin embargo existen fuentes de ácidos grasos que son esenciales para nuestra salud, por lo tanto los necesitamos adquirir por medio de nuestra alimentación. En este episodio de cuento todo sobre las grasas. #EligeInteligente

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