# 095. Nutrición en el embarazo

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 1 de julio de 2021
- Duración: 24 min
- Temporada 9, episodio 14
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_Inteligentes_Episodio_2._Embarazo_Saludable.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519643-095-nutricion-en-el-embarazo

## Sobre este episodio

Para tener un embarazo saludable, la nutrición de la futura mamá es clave. La gestación es una etapa con necesidades nutricionales especiales que la madre debe cubrir a través de una alimentación equilibrada. La mejor dieta en el embarazo es una dieta variada y completa , con alimentos que aporten nutrientes de calidad. Estar embarazada no significa que hay que comer por dos. No hay que comer mucho más, sino comer mejor. #EligeInteligente

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