# TRÁILER No son 21 días

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 9 de septiembre de 2021
- Duración: 5 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Habitos_Inteligentes_Episodio_1._No_son_21_dias_-_Spotify_2.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519634-trailer-no-son-21-dias

## Sobre este episodio

Se dice que son sólo 21 días para crear un nuevo hábito ¿Cuántos días necesito para lograr un resultado? No sólo es qué comer y que no, son todos los factores que influyen de la forma en cómo elegimos nuestros alimentos, el tiempo y la atención que le dedicamos a nuestra salud. Pareciera que vivimos en la búsqueda constante de aquello que me de la solución en menor tiempo y menor esfuerzo. Si quieres escuchar el episodio completo, entra ahora en: www. podimo.com/latam/habitosinteligentes "Cambiar un hábito tiene mucho más poder que seguir sólo una dieta"

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