# TRÁILER Hambre emocional Vs Hambre fisiológica

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 23 de septiembre de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_5._Hambre_fisico_y_emocional_Spotify_.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519632-trailer-hambre-emocional-vs-hambre-fisiologica

## Sobre este episodio

Comer emocionalmente también puede convertirse en un hábito que trae como consecuencia una mala relación con los alimentos y posiblemente un sobrepeso y obesidad. Si tienes hambre o antojos todo el día, antes de comenzar a quitar o eliminar alimentos en tu dieta, es importante identificar si es hambre emocional o fisiológica. ¿De qué tienes hambre? Escucha el episodio completo en el siguiente enlace: https://podimo.com/latam/habitosinteligentes

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