# #112 - Actividad física y su impacto emocional \| Dra. Dalinda Balbuena

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 11 de noviembre de 2021
- Duración: 45 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_6._Efectos_de_la_actividad_fisica_en_la_salud_emocional_Feat._Dra._Dalinda_1.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519625-112-actividad-fisica-y-su-impacto-emocional-dra-dalinda-balbuena

## Sobre este episodio

Haz ejercicio, no sólo porque lo tengas que hacer, sino porque eliges hacerlo. es algo que compartimos constantemente, Pero es que hablar de actividad física no sólo implica a nivel físico o estético, va más allá del movimiento, en busca de un mejor estado de salud. La actividad física juega un papel fundamental en nuestra salud emocional, En el episodio de hoy nos acompaña la Dra Dalinda Balbuena con especialidad en Psiquiatría quien nos ayudará a conocer más a fondo sobre el impacto de la actividad física en la salud emocional. Más información : https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/

Anterior: [#111 - Mitos del ejercicio y alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519626-111-mitos-del-ejercicio-y-alimentacion)
Siguiente: [#113 - Importancia de la hidratación en la actividad física](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519624-113-importancia-de-la-hidratacion-en-la-actividad-fisica)

## Últimos episodios de Hábitos Inteligentes

- [#330 – Disautonomía: qué hacer desde la nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/84963989-330-disautonomia-que-hacer-desde-la-nutricion) · 22 de octubre de 2026 · 14 min
- [#329 - Nutrición para HYROX: qué comer antes, durante y después](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/2039325-329-nutricion-para-hyrox-que-comer-antes-durante-y-despues) · 8 de octubre de 2026 · 16 min
- [#328 - Hashimoto y alimentación: ¿qué necesitas cambiar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519410-328-hashimoto-y-alimentacion-que-necesitas-cambiar) · 24 de septiembre de 2026 · 16 min
- [#327 - Quiero cuidar mi salud… ¿por dónde empiezo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519411-327-quiero-cuidar-mi-salud-por-donde-empiezo) · 10 de septiembre de 2026 · 21 min
- [#326 - ¿Qué estudios de laboratorio necesito antes de una consulta de nutrición?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519412-326-que-estudios-de-laboratorio-necesito-antes-de-una-consulta-de-nutricion) · 27 de agosto de 2026 · 18 min