# #147 - 10 Razones de por qué son necesarios los carbohidratos

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 21 de julio de 2022
- Duración: 15 min
- Episodio 147
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_147._Como_incorporar_los_carbohidratos_a_tu_alimentacion_.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519590-147-10-razones-de-por-que-son-necesarios-los-carbohidratos

## Sobre este episodio

¿Buscas constantemente evitar carbohidratos en tu alimentación? Existe todavía la creencia errónea de que eliminar todo este grupo de alimentos es una forma de perder peso, cuando en realidad esto puede afectar nuestra salud. Es por eso que en este episodio te comparto 10 razones de por qué son importantes y necesarios los hidratos de carbono o carbohidratos a tu alimentación. Más información : https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/

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