# #175 - Alimentación durante la menopausia

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 2 de febrero de 2023
- Duración: 18 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_175._Alimentacion_durante_la_menopausia.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519563-175-alimentacion-durante-la-menopausia

## Sobre este episodio

Todas las mujeres pasamos por diferentes etapas a lo largo de nuestra vida y una de ellas, es la menopausia, la cual implica diferentes cambios fisiológicos, metabólicos, físicos y emocionales. Se ha comprobado que los hábitos de alimentación están muy relacionados en la aparición y control de los síntomas ¿Qué nutrientes son necesarios en esta etapa? Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/

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