# #202 - Todo sobre la avena: beneficios y mitos

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 10 de agosto de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_202._La_avena.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519536-202-todo-sobre-la-avena-beneficios-y-mitos

## Sobre este episodio

La avena es uno de los cereales más populares en la actualidad. Y se ha destacado principalmente por sus múltiples beneficios a la salud del ser humano, sin embargo, ¿qué es lo que la hace saludable y no tan saludable? En este episodio les cuento mitos y contraindicaciones de su consumo Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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