# #210 - Colesterol alto ¿qué significa y cómo prevenirlo?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 5 de octubre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_210._Que_significa_tener_colesterol_alto_.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519528-210-colesterol-alto-que-significa-y-como-prevenirlo

## Sobre este episodio

4 de cada 10 adultos mexicanos tienen colesterol alto y éste es un claro desencadenante de problemas cardiovasculares y si no se controla, puede llevar hasta la muerte. Los niveles altos de colesterol no producen síntomas, por lo que es muy importante mantener los niveles estables. ¿Qué es el colesterol? ¿Cómo puedo saber si tengo niveles altos? ¿Qué puedo hacer para regularlo? Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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