# #212 - ¿Qué hace que un carbohidrato deje de ser saludable?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 19 de octubre de 2023
- Duración: 29 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_212._Que_haccce_que_un_carbohidrato_deje_de_ser_saludable_.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519526-212-que-hace-que-un-carbohidrato-deje-de-ser-saludable

## Sobre este episodio

Los carbohidratos forman parte muy importante de una alimentación saludable. En los últimos años han surgido diversas modas y tipos de alimentación en las que se busca omitirlos por completo. Sin embargo, la clave está en elegirlos de manera correcta y en la cantidad necesaria. ¿Qué es lo que los hace saludables o no saludables? ¿Cómo elegirlos de manera correcta? Lo vemos en este episodio. Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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