# #219 - ¿Cómo mantener hábitos saludables en invierno?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 7 de diciembre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_219._Como_mantener_tus_habitos_saludables_en_invierno_.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519519-219-como-mantener-habitos-saludables-en-invierno

## Sobre este episodio

Ya viene diciembre y sus posadas, y pareciera una tarea complicada el elegir saludable en esta temporada. En este episodio les quiero compartir recomendaciones sencillas para mantener tus hábitos saludables en invierno, y lo más importante aprender a disfrutar en balance. Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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