# #220 - ¿Cómo cuidar la salud mental a través de nuestro intestino?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 14 de diciembre de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_220._Como_cuidar_la_salud_mental_a_travez_de_nuestro_intestino__1.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519518-220-como-cuidar-la-salud-mental-a-traves-de-nuestro-intestino

## Sobre este episodio

Hoy es posible que una enfermedad mental pueda empezar en un desequilibrio del sistema gastrointestinal y es interesante como el 60% de la población adulta presenta ya algún síntoma En este episodio les voy a compartir de la conexión conocida popularmente como eje intestino-cerebro, que ha demostrado tener una relación directa en el desarrollo de enfermedades como la depresión o la ansiedad, entre otras. Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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