# #231 - Alimentos con alto contenido de sodio

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 29 de febrero de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_231._Alimentos_con_alto_conenido_de_sodio.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519507-231-alimentos-con-alto-contenido-de-sodio

## Sobre este episodio

En un proceso de cambio de hábitos, el enfoque no debería de ser sólo son las calorías, ni la grasa o azúcar, sino también la cantidad de sodio al dia. La mayoría de las personas consumen el doble de sal de la recomendada y principalmente proveniente de productos procesados ¿Cuáles son los alimentos con más alto contenido de sodio? Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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