# #233 - Inositol ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 14 de marzo de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_233._El_Inositol.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519505-233-inositol-que-es-y-cuales-son-sus-beneficios

## Sobre este episodio

Si presentas regularmente desequilibrios hormonales, irregularidades con tu ciclo menstrual o padeces síndrome de ovario poliquístico o resistencia a la insulina. Este episodio puede ser muy útil para ti porque además de llevar una buena alimentación y hábitos sanos, la suplementación con inositol también puede ser una buena herramienta. ¿Que es el inositol y cuales beneficios? Lo vemos en este episodio Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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