# #255 - Alimentación y ansiedad

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 15 de agosto de 2024
- Duración: 28 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_255._Alimentacion_y_ansiedad.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519483-255-alimentacion-y-ansiedad

## Sobre este episodio

Una alimentación saludable, equilibrada y completa puede ayudar a reducir la ansiedad y previene el hambre emocional Es importante comprender cómo pueden influir los alimentos que elegimos en nuestro estado de ánimo, así como nuestro estado de ánimo puede influir en la forma de como elegimos nuestros alimentos. ¿Consideras que la ansiedad es un factor que influye en tus decisiones alimentarias? Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!

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