# #274 - El recalentado

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 26 de diciembre de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/Episodio_274._El_Recalentado.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519464-274-el-recalentado

## Sobre este episodio

Último episodio del año, después de la cena de navidad, tenemos el recalentado. Es uno de los aspectos que nos puede llevar al "exceso". Por las cantidades abundantes de alimentos que se preparan, En este episodio les comparto algunas recomendaciones para evitar que el recalentado afecte a ese incremento de peso, así como también recomendaciones para almacenar y conservar los alimentos. Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram! Agenda tu cita por WhastApp

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