# #318 - Cuando te dejas al final: el impacto real de no priorizar tu salud

Episodio de [Hábitos Inteligentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes), de Grace Juliana Ibarra Corral.

- Publicado: 7 de mayo de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/habitosinteligentes/318_Cuando_te_dejas_al_final.mp3?dest-id=1338581
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519420-318-cuando-te-dejas-al-final-el-impacto-real-de-no-priorizar-tu-salud

## Sobre este episodio

Muchas veces no es que no quieras cuidarte… es que siempre hay algo más urgente que tú. En este episodio hablamos sobre cómo el cansancio, la falta de estructura, la culpa y las responsabilidades pueden hacer que poco a poco dejemos nuestra salud para después. Un episodio para reflexionar sobre el impacto de vivir en automático, reconectar contigo y entender que cuidarte también es parte de cuidar a los demás. Agenda tu consulta presencial o en línea en: habitosinteligentes.com Suscríbete en nuestro canal de Youtube ¡Síguenos en instagram!

Anterior: [#317 – Comer sano no debería complicarte la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519421-317-comer-sano-no-deberia-complicarte-la-vida)
Siguiente: [#319 – Qué pasa en tu cuerpo cuando no comes suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519419-319-que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-no-comes-suficiente)

## Últimos episodios de Hábitos Inteligentes

- [#330 – Disautonomía: qué hacer desde la nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/84963989-330-disautonomia-que-hacer-desde-la-nutricion) · 22 de octubre de 2026 · 14 min
- [#329 - Nutrición para HYROX: qué comer antes, durante y después](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/2039325-329-nutricion-para-hyrox-que-comer-antes-durante-y-despues) · 8 de octubre de 2026 · 16 min
- [#328 - Hashimoto y alimentación: ¿qué necesitas cambiar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519410-328-hashimoto-y-alimentacion-que-necesitas-cambiar) · 24 de septiembre de 2026 · 16 min
- [#327 - Quiero cuidar mi salud… ¿por dónde empiezo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519411-327-quiero-cuidar-mi-salud-por-donde-empiezo) · 10 de septiembre de 2026 · 21 min
- [#326 - ¿Qué estudios de laboratorio necesito antes de una consulta de nutrición?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitos-inteligentes/episodio/519412-326-que-estudios-de-laboratorio-necesito-antes-de-una-consulta-de-nutricion) · 27 de agosto de 2026 · 18 min